Мы используем американскую методику обучения плаванию Total Immersion
Ознакомление с водной средой
Осваиваем технику плавания
Подготовка к соревнованиям
методика Total immersion
Серия упражнений для формирования и отработки верных двигательных навыков
Total immersion Упражнения
https://youtu.be/tw8eda6qGMw?si=pYvLpVYNGGVk-kBc; Скольжение с работой ног; 0:59;
https://youtu.be/i1AfPTmjL7Y?si=TJTSKbkoyBrYJ4a-; Работа ног на спине; 0:58;
https://youtu.be/-6POGKN9BXQ?si=BCQg1C_GKhWQ5Ghu; Работа ног на спине с поворотами; 1:20;
https://youtu.be/hWWNO2At9dA?si=9eLAMcTaCWDJ7PnE; Точка баланска на боку; 1:02;
https://youtu.be/ESpCHD1ItUE?si=IgYYh4s3fADaT-QP; Посмотреть на ладонь; 0:59;
https://youtu.be/rNGi4Hvz6SU?si=2b4Vn11DOiTFS6G4; Точка баланса на боку с выдохом в воду; 1:02;
Наши мероприятия на 2025
Подготовим вас к заплывам любой сложности. Мы поможем вам легко ориентироваться на открытой воде и даже выиграть медали.