индивидуальные занятия по плаванию в минске

Обучаем взрослых всех уровней: от новичка до профессионала

Записаться

6 причин записаться на индивидуальные занятия

Индивиуальный подход

Тренировочная программа разрабатывается с учетом уровня подготовки, физических возможностей, целей и особенностей клиента.

1
Быстрая коррекция ошибок

Тренер уделяет все внимание одному ученику, что помогает оперативно выявлять и исправлять технические недочеты, ускоряя прогресс и улучшая результаты.

2
Удобный график занятий

Удобное время тренировки, согласованное с тренером, позволяет учесть личные дела и рабочий график.

3
Легкий переход в группу

После персональных тренировок вы сможете уверенно присоединиться к общей группе, освоив необходимые навыки и технику.

4
Безопасность и комфорт

В воде отсутствует ударная нагрузка, что делает плавание идеальным для людей с проблемами суставов и позвоночника

5
Используем Sonr систему

Sonr - это средство связи для тренировок, позволяющее пловцу слышать тренера в режиме реального времени под водой.

6

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Как проходят индивидуальные тренировки?

Оценка уровня и постановка целей

На первом занятии тренер проводит вводное тестирование: анализирует ваш уровень плавания, учитывает возможные ограничения по здоровью и уточняет цели. Это помогает составить программу, максимально подходящую именно вам.
Разбор техники

Тренер наблюдает за вашим плаванием, выявляет ключевые ошибки и разрабатывает план их исправления.
Коррекция и поддержка

Во время занятия тренер контролирует выполнение упражнений, дает рекомендации, помогает исправить ошибки и мотивирует вас на результат. Программа подбирается с учетом ваших текущих навыков и целей.
Видеоанализ техники

Для детального разбора используется видеосъемка, которая позволяет увидеть ошибки со стороны. Такой наглядный метод помогает быстрее скорректировать технику и улучшить результаты.

Стоимость занятий

Мы делаем все возможное, чтобы плавание
было доступным каждому

Индивидуальная тренировка

70 BYN

Только вы и тренер. Отличная возможность реализовать себя по максимуму. Всё внимание сосредоточено только на Вас.
Крутая плавательная шапочка в подарок!

Оставить заявку

Сплит тренировка

110 BYN

Возможность индивидуально плавать двум взрослым одновременно вместе с тренером
Отдельно оплачивается вход в бассейн, от 8 BYN

Оставить заявку

Тренировочный план

200 BYN

1 раз в месяц встреча с тренером, определение уровня ученика и составление индивидуального плана тренировок на 4 недели
Онлайн-поддержка в телеграме
практические видео-материалы, а также видео-анализ техники

Оставить заявку

Наши тренеры

Наталья Олейникова

6 лет стаж
- Тренирует более 6 лет;
- Мастер спорта по плаванию;
- Чемпионка Беларуси
- Победитель заплыва ISWIM OPEN 2018 на 6 и 1 километр и 2019 на 5 км.
- Победитель заплыва X-WATERS VOLGA 2018 на дистанции 3 км.
- Победитель заплыва 5 км и 2,5 км Побег из замка Иф в Марселе 2019.
- Победитель заплыва X-WATERS SEVAN 2019 на дистанции 6 км.
- Участник заплыва Босфор 2020 (5 место)
- Призёр на дистанции 5 км и победитель эстафетного плавания в заплыве Oceanman Egypt 2020
Екатерина Кушнер

5 лет стажа
- Тренирует более 5 лет
- Мастер спорта по плаванию
- Неоднократный победитель и призёр Первенств, Кубков и Чемпионатов Республики Беларусь.
- Чемпионка и призёр многих Международных соревнований.
Ольга Силкина

3 лет стажа
- Тренирует более 3 лет
- Заслуженный Мастер спорта
- Участница Олимпийских игр 2020 года
- Завоевала Золотую медаль Кубка Беларуси 2024г
- Многократная чемпионка и призёр Чемпионатов Мира и Европы
- Обладательница медалей всех достоинств на чемпионатах Европы
Екатерина Карачун

8 лет стажа
- Окончила Белорусский государственный педагогический университет им. М. Танка по специализации — физическая культура и оздоровление детей
- 8 лет занимается с детьми
- 5 лет работает с грудничками
- Обучалась у ведущих тренеров - Надежды Тризно и Алины Шаталовой
- Умеет найти подход к каждом ребенку
- Постоянное совершенствование знаний и практик